今月のJivamukti Yogaのテーマは「What now(今度は何？）」
ॐ
OM, AUM, Oṃ (silence)
オームの音は、Ａ，Ｕ，Ｍに分けられ、それぞれは
人間の3つの本質
A – 覚醒 (jagrat)
U – 夢想 (swapna)
M – 熟睡 (sushupti)
そしてこれらの音の後にくる
静寂 （turiya）
が、第4の状態、全ての源、全ての終わり、絶対的存在、すなわち悟り
を表すと言われています。
2020年に別れを告げるにつれ、私たちのシステムの表面的で壊れやすい構造と、最も小さな原子が世界の軌道をどう変えることができるかをはっきりと見る機会がありました。
私たちは、この地球が私たちの種に提供した最も変革的な時代の1つを経験しました。
山火事から洪水まで、社会的および人種的不公正から世界的大流行まで。
私たちは、私たちの行動の結果と生活の相互関係を目の当たりにしました。
この挑戦的な年の後、私たちは新年が通常意味する白紙の状態から習慣的な象徴性を称賛したくなるかもしれません。私たちは新たに始める機会に値すると感じるかもしれません。
そうすることで、別のより良い旅を始めるために今の旅から離れるように自分自身にかける過度の圧力で、この試練の知恵を逃す危険があります。
すぐに時計が真夜中を迎え、決議、計画、タスク、やることリストがあります…。2020年を破棄し、幸福に予防接種を受けた「通常の」未来を楽しみにしています。
去年はあなたが乗った飛行機のように考えてください。
旅の始まりは期待に満ちていますが、それは乱気流、不快感、窮屈な座席、機内食に満ちた長距離飛行でした。状況わかりますよね…今、パイロットが客室乗務員に着陸の準備をすることをついに発表したと想像してください。
あなたはもうすぐ家につくので、目を覚ます時が来たことを知っていて、あなたのトレイテーブルを戻し、電子機器をオフにし、靴を履く…
飛行機はただ空から落ちてあなたを家におろすだけではありません、降下しはじめ、高度を下げ、着陸に備えてギアを下げます。
安全に着陸するためには、長くて澄んだ滑走路が必要なので、減速するのに十分なスペースがあります。安全にゲートにたどり着くには、多くのステップが必要です。
この困難な旅のせいで、私たちは着陸するための寛大な滑走路を自分自身に与えなければなりません。減速は、この長い旅の最も難しい部分かもしれません。
バガヴァッド・ギーター、オデッセイ、スターウォーズ、そして数え切れないほどの民間伝承に代表される英雄の旅の寓話のように、私たちが自分自身を見つけるこの集合的な個人的で宇宙的な探求です。
主人公が演じる役割は、成長、解散、そして罪を償うの普遍的なサイクルです。
神話を知ることによって、私たちは存在の不変の真実、つまりOṂに自分自身を調和させます。
「私はすべての生き物の中心にあるアートマンです。私は彼らの始まりであり、中間であり、終わりでもあります」（BG 10.20）
AUMは意識状態を指します。
宇宙のサイクルは、未知の沈黙の中で現れ、そして現れないものに戻って脈動します。
それぞれの姿勢の経験の中には、ヒーローの旅全体もあります。
各asanaにはA–始まりが含まれています。U-持続的な側面; そしてM–決意。
何かから離れるとき、移行中に意識を保つのに苦労していますか？
次のことを前もって考えていますか、それとも今起こったことに戻り考えていますか？
OṂ（サンスクリット語での母音の結合）は、アーサナの練習で1つの姿勢を次の姿勢にリンクする呼吸のようなものです。
このサイクルを体験するために、私たちはヴィンヤサで”ある形から別の形”へと優雅に移動します。
すべての生き物の周期的な経験がそうであるように、生きている宇宙におけるこの周期的な発散と溶解も…。
OṂ（A + U + M +沈黙）の音とその宇宙の共鳴は、ŚabdaBrahmanとして知られています。
savāsanaに反映されているのは、私たちが「開放」するのを許したときにのみ明らかになる恵みです。
ヨギは私たちが悟りを「行う」ことができないことを知っています、それを受け入れるためのステップを経ることは私たちの習慣です。
私たちは家に帰る途中です。
ページをめくるのと同じくらい熱心に、私たちは暗い航海の深みからの帰りに乗り出しています。
私たちは目覚めの真っ只中にあり、終わりを始め、真ん中で終わります
–そして私たちの旅のこの部分自体にも、真ん中と終わりの始まり、pranava（聖なる音）が含まれています– すべての生命のハミング。
OṂ–創造、存在、変化の理解がその中にあるすべての存在の神聖なマントラです。
種をまく準備ができたら、私たちは抑留の知恵、忍耐、そして思いやりを育むことができるように休憩を取りましょう。
新年を迎えるにあたり、これまでに存在した瞬間ごとに神の現れを認めることができますように。
辛抱強く、優しく、寛大に、この新年が継続するための簡単な決意を表すことを許可してください。
長い滑走路を許可してください…
私たちの旅をホームにするために減速するには時間とスペースが必要です。
充実した楽しい新年をお祈りしております。
by HACHI YU
Jivamukti Yoga focus of the month January,2021より
今月は「今度は何？」
2020年はいろいろな事が起こりました。
本当にたくさんの方々が大変な思いもされたかと思います。
2021年に入ってもまだまだ、元通りというわけにはいかないようです
前の生活に戻ることを祈るのではなく、新たな時代に入った今、
どう生きるか。どう生きたいか。を考えてみてください。
そしてそれに対して必要な”モノ”や”コト”があれば
それのために行動してみましょう。
必要であれば休息をしっかりとり、自身を整えましょう。
私自身も、2020年は外の世界に揺さぶられた1年でした。
2021年は今の自分自身や場所をよく見て、
新しい時代に向けていろいろと動いていきたいと思います。
皆様も良い年になるように祈っております。
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