Jivamukti Yoga 4月のテーマ”ABOUT ASANA” 「アーサナ」
今月のJivamukti Yogaのテーマ「アーサナとは」
アーサナの練習で体を動かし、心を整えるとき、同時に献身の種を蒔いているのです。
マットに戻るたびに、その種に栄養を与え、体、呼吸、心の動きとの親密さを育んでいきます。
Jivamukti Yoga
focus of the month
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