解放

今月のJivamukti Yogaのテーマ「抑制と解放：アヒムサ」 抑制という考え方は、私たちの思考、言葉、行動の中に、 すでに無意識のうちに害を及ぼしていたかもしれないことを示しています。 最初のステップは、自分の行動が他者に与える影響をはっきりとした目で見ることです。 それは、自分自身を深く、明確に、正直に、そして謙虚に振り返ることを意味します。