快適

今月のJivamukti Yogaのテーマ「アーサナとは」 アーサナの練習で体を動かし、心を整えるとき、同時に献身の種を蒔いているのです。 マットに戻るたびに、その種に栄養を与え、体、呼吸、心の動きとの親密さを育んでいきます。